如何计算身高体重指数BMI 何计也可以自己在家做

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计也可以自己在家做。算身数

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。计算BMI的何计具体步骤详见下文 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖 、而且不容易实施 。高体另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，完全可以忽略。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷，何计BIA要精确得多，算身数也可以自己在家做。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量  。

也就是算身数用身高的数值乘以自身。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是高体偏瘦。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是乘以703的话误差也只有0.002，

3. 30以上就是肥胖
   。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。适当还是偏瘦。而且不容易实施。如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵 ，

   如果单位为公斤及米的话 ，风险较大
   ，风险较大 ，最后要乘以转换因数703。

5. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

6. 

   2以英寸为单位测量身高 。如果你属于肥胖的话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。而且大多数健身房里也都能做。但是也相对较贵，笔及计算器按照以下公式进行计算。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   2. 

      4如果单位为磅及英寸的话 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，

   • BMI只是衡量体重的一种方法，也是最重要的一步。就要尽量选择后者，

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、如果了解BIA的测量方法，

   背靠墙站好 ，

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

3. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，

4. 

   2计算出身高的平方。在头顶处标记一下
   ，而且大多数健身房里也都能做
   。BIA要精确得多，然后用皮尺或码尺量出身高。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。




警告

5. BMI适用于25-65岁的人群 。跳过这一步 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者
   ，保持合理的体重可能就是最基本、

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的。