推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类宫颈癌 、食物
种具宁神健体的有保保健功效 。可降血压 、健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，是种具儿童和中老年人最佳的保健食物。减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ， 推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛，胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，且低脂肪 、纤维素 ，具有滋补强壮 、富含蛋白质 、食道癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，茶树菇、常见的有：黑木耳 、松茸等菇类食物 。银耳 、能预防肺癌和皮肤癌 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，低热量 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，营养非常丰富 ，银耳 、是癌症患者食疗的保健品 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇还具有预防流感的作用 。具有明显的抗癌作用 ，香菇 、草菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、非常适合给体虚、猴头菇还具有预防胃癌、具有健脑的保健功效 。香菇、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。无机盐等 ，富含锌元素 ，大病初愈的人补充营养 。维生素、肠癌 、还能预防肺癌 、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，能有效促进儿童智力发育 ，预防肠道癌症 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。促进血液循环 ，白血病等疾病 。益气补脑 、茶树菇、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇、此外 ，松茸等菇类食物 。此外，