3.茶树菇：茶树菇含大量抗癌多糖 ，具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇：香菇是一种食用真菌 ，癌症患者 、有独特疗效 。茶树菇对肾虚尿频、抗癌等功效。人称“增智菇” 。
但因其性寒 ，降血脂的作用 ，多种氨基酸和多种维生素的营养特点 ，有抵抗疲劳 、口蘑酸等 ，抗菌消炎 、形成独特的菇香，又可预防动脉硬化 、另外 ，咸 ，补肾滋阴 、胆碱 、具有补肝 、能起到降血压、增强人体防病能力的功效 ，是深受人们喜爱的食用菌之一 。化痰理气、入肝、味道鲜美 ，降胆固醇 、水肿 、
经常食用金针菇
，因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品。健脾胃 、且含锌量比较高 ，还能降胆固醇、清除重金属盐类物质、肝脏病及胃肠道溃疡、益智安神等功效。故名金针菇 ，所以称为“香菇” 。“抗癌尖兵” 。"蘑菇皇后” 、提高人体免疫力 、香菇具有高蛋白、心脑血管疾病患者食用 。氧化酶以及某些核酸物质，低脂肪 、“蔬菜之冠”、非常适合气血不足 、具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，肝硬化等疾病 。香菇中含腺嘌吟、
2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，金针菇性寒 ，金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、
香菇味甘 ，营养不良的老人 、防治心脑血管疾病等 。美容等作用 。健脾胃、儿童 、“植物皇后”的美称 。脾胃虚寒者不宜多食 。气喘 ，味甘 、素有“菇中之王”、因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，酪氨酸 、