8 、蒜2瓣 、小菜芝麻油少许。简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，做润菠菜1把、肠排盐 、凉拌醋2汤勺 、菠菜倒入之前调好的营养料汁；
7 、醋和生抽调和均匀；
4 、小菜姜 、简单金针生抽1汤勺 、做润
原料 ：金针菇1把 、肠排充分拌匀即可 。凉拌蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜糖1茶匙 、营养将糖、
最后加入芝麻油 ，捞出过凉；3 、
准备 ：花生切碎 ，加入姜末和蒜末；
6 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水 ，盐少许 、控干水份后的菠菜切段 ，熟花生仁适量 、姜1小块 、鸡精少许 、与金针菇一起放入碗中；
5 、