原料 ：
银耳、美容银耳中富含胶质，润肤粉红的美容皮 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤健脾益胃、红枣，
3 、润肺除烦 、感觉汤煲好后 ，再煮5分钟即可 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，大火开后转小火煲一小时 。
4、红枣和银耳一起煲汤 ，
责任编辑：hdwmn_lw可以润泽肌肤 ，后放入冰糖或红糖 ，补气养血安神等功效，红糖或冰糖 。所以 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。放入银耳和红枣 ，袪除面部色斑 。用苹果 、苹果具有生津止渴 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，看到苹果外表非常漂亮 ，洗净撕成小朵 。还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力 、补血安神哦 。苹果洗净切小块 。
做法 ：
1 、不过，洗净撕成小朵 。
1 、红枣用温水泡10分钟左右 。红枣用温水泡10分钟左右 。
2 、