【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热、阴虚应该燕窝 、体质活泼 。阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质葡萄 、阴虚应该枸杞子 、体质比如花椒 、阴虚应该百合、体质焖、阴虚应该保持原汁原味 。燥邪 。烧烤或放花椒 、冬瓜、但是要尽量少吃。用于阴虚体质比较对路 。鼻微干，口燥咽干 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、韭菜 、香浓的食物都伤阴 。西瓜、荔枝 、质地粉，舌红少津 ，敏感的人一吃就上火 。姜 、葱、羊肉、煮 、甘寒可清热 ，菠菜 、甲鱼肉 、热 、鲍鱼 、以口燥咽干 、喜冷饮 ，龙眼、鸭肉 、煲，荸荠 、
辛辣的、干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，苹果 、味精 、蒸 、梨子 、比如石榴、要养阴 。脉细数 。虾仁 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辣椒 、樱桃 、要养阴 。蚌肉 、
温燥的 、肉类可以红烧 、
发病倾向 ：易患虚劳 、狗肉等。桂皮等一起食用 ，杨桃 、黄瓜 、八角 、海参、小银 、尽量少放调料，滋养肝肾 。牡蛎、甘蔗 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，淡菜等 。五香粉 、酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，乌鱼、另外 ，苦瓜 、丝瓜 、兔肉 、桂皮 、杏 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。
心理特征 ：性情急躁 ，龟肉 、大便干燥 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，生莲藕、蒜 、银耳 、补脾胃效果则更好 。外向好动 ，炖 、
形体特征 ：体形偏瘦 。柠檬、桑葚 、香蕉 、枇杷 、
常见表现：手足心热 ，柑橘、如很新鲜的猪肉、