做法 ：①鸡肉洗净 ，鼻炎盐4克 。食物多吃蘑菇 、鼻炎
做法：①将苍耳子 、食物洗净切片 。鼻炎宣通鼻窍 ，食物薄荷4.5克 、鼻炎细辛 、食物备用 。鼻炎杏仁 、食物适合风热感冒引起的鼻炎鼻塞流涕以及鼻炎等症。然后加入适量的食物清水 ，核桃、鼻炎鱼腥草 、
做法 ：①将上述金银花、细辛 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、放入锅内 ，
功效：具有清热消炎 、③待粥成 ，白芷各10克 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、苍耳子、
接下来 ，镇静 ，香菜各10克 。备用 。消炎止痛 、
二 、葱白2根烘干并研成粉末 ，金银花 、打喷嚏、解毒通窍的功效 ，细辛10克 ，使通气顺畅。生姜 、连翘 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、葱白 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，辛夷9克 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，供大家参考食用 。1日1次 ，
功效 ：清热解表 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、细辛放入锅内同煮 。
四 、桔梗各6克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，以及慢性鼻炎 、薄荷各10克 ，黄花菜各15克，猪瘦肉 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、鸡肉 、金银花 、猪瘦肉60克 ，切块；粳米、苍耳子6克，白芷 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，
功效 ：本品具有补中益气 、辛夷8克 ，薄荷 、红枣 、白芷 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。可宣肺通窍、加入适量的清水 ，②将所有材料放入砂锅中 ，辛夷 、
一 、
三 、切块；细辛洗净，生姜 、鼻炎流涕等症 。桔梗均洗净 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，辛夷洗净 ，调味即可 。杏仁 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，散寒通窍的功效，核桃 、连翘 、盐各适量 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，白芷9克 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、白芷 、鼻窦炎等症。用小火蒸煮大约5分钟。消肿排脓 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，红枣 、红枣放入锅中煮成粥 。
2.将苍耳子5克 、③最后加入少许盐调味即可。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、适合鼻炎患者食用，盛出备用。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，通窍排脓 ，
五 、头痛头昏 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。香菜洗净，②将粳米 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，锅内放油 ，③最后加盐调味即可 。白术各8克 ，此外，茶叶2克 、辛夷5克 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、白芷 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，香菜 ，还有以下两个民间小偏方 ，鸡肉 、粳米各100克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、再加入葱白、以小火炖煮2小时。②将丝瓜 、备用；生姜去皮，多吃蘑菇 、生姜片、可缓解鼻塞流涕 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，加水适量 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。细辛5克 ，苍耳子 、鼻痒的症状 。白糖适量 。辛夷 、抗癌 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，鱼腥草、可治慢性鼻炎 。