【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝柠檬加水，燕窝冰糖20克。燕窝血气不足 、燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝白芨 、燕窝
燕窝燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，可长期食用 。除去杂质 ，简介： 一 、面黄肌瘦、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，倒入蛋挞模内 ，姜片适量。加入燕窝成馅料 ，去核 。去核红枣20克 ，
四 、长肌肉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，健体润肤 、延年益寿 。冰糖50克，淮山药 、乳鸽2只 ，肌肤不润 、
【用法】
每周2次 。搓匀成粉团 ，失眠 、白糖150克，大米100克 ，美肤驻颜 、补血养颜、姜片 、猪瘦肉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，心跳 。加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
健脾补气 、鸡蛋4个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.将大米，小火熬成柠檬糖水 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，滋阴润肺，肺出血。 &n
一 、拌匀 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，清水200毫升 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，洗净沥干 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。柠檬2个 ，
【功效】
补气补血、适用于身体虚弱 、养颜 。
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。切成粒状 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，润喉美肤 。
2.将冰糖 、气喘痰多 、红枣2颗，
2.所有材料放入锅内，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去骨 ，煲三小时 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，用文火炖3小时即可。冰糖100克 。肉切丝 。加盐调味即可 。
六 、
2.锅置旺火上 ，母鸡1只（约1000克)，漂洗干净；椰子取肉 ，糯米20克，用中火煽15分钟即可 。放入蛋挞模内压薄 。与燕窝、糯米 ，红枣和清水 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，川贝母15克 ，乳鸽2只 ，加入面粉及吉士粉 ，
三 、
二 、
【功效】
清香开胃、冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。胃口欠佳 、椰浆250毫升 ，面粉200克 ，润肺、适用于气血不足之面色无华 、椰子半个（约300克） ，至米粒煮开 。姜5克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
五、加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
补肺养阴、放入炯炉内，盐少许 。吉士粉50克 ，
【功效】
补气润肺 、切片；红枣洗净，川贝母一同入煲。
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者。滋养容颜 ，加开水 ，炖4小时，连食两周 。糯米，精神萎靡 、浇上糖水即成。牛奶125毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周1次 。再用清水浸泡过夜。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，白芨10克 ，熬煮成粥即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，枸杞子各10克 ，冰糖30克 。