3.将鹌鹑蛋、山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐鱼肉30克 。做法上锅蒸熟，及功鹌鹑蛋2个，山药食盐 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法味精 ，及功山药50克 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐拌匀 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药延缓衰老。豆腐切碎。做法鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、味精 、芥末各适量。撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克，加适量食盐、鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐
、
2.鹌鹑蛋煮熟
，细腻皮肤
、调匀后装入盘中 。