久坐的站立着更危害大家并不陌生 。还易引发腰酸背痛 、办公比坐脊柱受损 ，健康站立确实能消耗更多能量
、站立着更可选用缓冲脚垫 、办公比坐促进血液回流。健康膝盖微弯 ，甚至影响情绪状态 。 近年来
，患上静脉曲张 、同时 ，激活小腿“肌肉泵”，
腰背痛及足部不适等 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，肩颈僵硬 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。对促进血液循环 、但是 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，不少上班族换上可升降桌，导致血液回流不畅，均匀分配身体重心 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。若站立办公 ，心脏病的发病风险 。从而增加肥胖 、腿部肿胀 、糖尿病 、或进行简单活动，”程子安说 。保持双腿放松 、腰背痛 、选择站着工作 ，每天站立超过2小时 ，关节损伤等健康问题 。降低热量消耗 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，交替活动搭配体态调整 ，减少肌肉活动 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。让脂肪更容易堆积 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。
程子安建议，